Dieta = Deseo de Comer Más

Seguir una dieta es dejar que alguien más te diga: "Qué debes comer y Qué no debes comer".
He seguido dietas y de verdad eso implica restricciones y sabemos que cuando te prohíben algún tipo de comida entonces viene ese Deseo de querer Comerlo; es algo que sucede desde nuestro subconsiente y hace que las dietas sean infructuosas.

Por lo que es hora de darle un tratamiento diferente al tema y mi Coaching de BienEstar Físico se basa en:

• Conocer nuestro cuerpo.
• Tener una meta determinada de salud.
• Cuidar nuestro Traje Especial (Nuestro Cuerpo).
• Enamorarnos de nuestro cuerpo.
• Cómo nos comunicamos con nuestro cuerpo y cómo él se comunica con nosotros.
• Disfrutar de nuestro cuerpo.
• Vivir nuestro Cuerpo

Todo esto te conllevará a que no es necesario hacer dietas sino más bien aprender a comer de manera saludable y así dejarás de combatir esa batalla que nos dan las dietas las cuales tienen un período de validez, en cambio cuando trabajas cambiando hábitos esto sí que es permanente.

Normalmente las personas se escandalizan cuando me ven comer un chocolate, o un pan o una galleta y me dicen con tono irónico: y tu dieta? y mi respueta también con tono irónico: y quién te dijo que estaba en dieta? jajajajaja

Cuando llevas una vida saludable  puedes darte gustos que terminan siendo eso: "gustos" pero sabes que tu cotidianidad es comer sano, es hidratarte, es realizar actividades físicas, es tener salud emocional... es cambio de hábitos que el propio cuerpo te lo demandará.

Así que la idea es Armonizarnos con los alimentos y no Batallar contra ellos.

Si deseas más información sobre mi Coaching de BienEstar Físico puedes contactarme a:

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